Как часто нужно мыть голову детям?


Обычно мы говорим, что нужно мыть голову по мере загрязнения. Но когда ребёнок достигает 8-летнего возраста, вопрос мытья головы встаёт более остро.

Почему именно этот возраст?
Всё дело в препубертате: происходят изменения со стороны кожи головы, включая активность сальных желёз, а ещё начинается психологическая сепарация в плане ухода за собой.

Так как часто нужно мыть голову детям?
Важные факторы, которые влияют на частоту мытья
✔ тип волос (склонные к жирности/сухости, прямые/вьющиеся и так далее)
✔ возраст ребёнка
✔ его активность по жизни

Ещё раз про возраст
✔ от 8 до 11 лет — рекомендовано мыть голову один или два раза в неделю
✔ 12 лет и старше — рекомендуется мыть голову через день или ежедневно. Это актуально для детей с волосами, склонными к жирности, и детей, которые любят различные активности на свежем воздухе или занимаются спортом.

В каких случаях можно мыть голову реже, например, один раз в 7-10 дней?
Если у вашего ребёнка сухие, вьющиеся или афроамериканские волосы, в том числе с косами или плетением.

Что делать с волосами после различных активностей ребёнка?
Обязательно промойте волосы и смягчите их специальными средствами.

И помните, что уход за волосами для каждого ребёнка индивидуален ❤️

Ассоциация Американской Академии Дерматологии рекомендует:
✔ мыть голову чаще, если вы заметили, что волосы и/или кожа головы вашего ребёнка жирные (добавляйте по 1 эпизоду мытья в течение недели, пока жирность не исчезнет)
✔ мыть голову реже, если вы заметили, что волосы сухие, сухие и/или выпадают

Уменьшайте частоту мытья головы, пока не исчезнут изменения.

А что насчёт малышей?
Тут всё просто: мойте голову малыша так часто, как считаете нужным.

Если у ребёнка есть «молочные корочки» (детский себорейный дерматит), и они вам мешают
✔ можно (и даже нужно) чаще мыть голову: это поможет смягчить корочки и облегчить их отхождение
✔ используйте специальные шампуни или кремы «от молочных корочек»
✔ аккуратно мойте голову малыша: массируйте кожу головы плавными движениями, без ногтей, а для эффективного удаления корочек используйте специальные мягкие гребни
✔ не пытайтесь самостоятельно удалить корочки без специальных средств, потому что это может травмировать кожу привести к присоединению инфекции

Если вас не смущает наличие корочек — с ними можно ничего не делать 👌

И если вдруг мытьё детской головы напоминает вам средневековую пытку, то не обязательно делать это слишком часто (берегите нервы, они восстанавливаются не так быстро, как волосы 😅)

Пелёночный дерматит

Опрелости — одна из самых распространённых проблем кожи у малышей и тоддлеров.

Они могут называться по-разному: пелёночный дерматит, подгузниковый дерматит и «о нет, у него красная попа!».

Что может скрываться под пелёночным дерматитом?
🔴разного рода контактные дерматиты
🔴обострение таких кожных заболеваний, как атопический или себорейный дерматит
🔴другие кожные заболевания, которые не имеют ничего общего с опрелостями и случайно совпали с ним по локализации

Что провоцирует появление пелёночного дерматита?
👉 редкая смена подгузников
👉 частый стул
👉 недавний прием системных антибактериальных препаратов
👉 более высокий рН стула

Как всё это выглядит?
Мы привыкли, что опрелости — это про покраснение, шелушение и мокнутие. Но проявления пелёночного дерматита разнообразны: от привычного нам покраснения до разрастаний, похожих на цветную капусту.

Кроме того, в ряде случаев может присоединяться вторичная инфекция: бактериальная, грибковая или вирусная, что вносит свои коррективы в лечение.

Что делать, чтобы избежать появления опрелостей?
🔵часто менять подгузник: это уменьшит длительность контакта кожи с калом и мочой, и, соответственно, риск развития пелёночного дерматита
🔵делать воздушные ванны: название было актуально в прошлых десятилетиях, но суть актуальна и сейчас. Периоды отдыха без подгузника (например, по несколько часов в день) позволяют профилактировать появление опрелостей
🔵бережно очищать кожу: для этого лучше использовать тёплую воду и мягкие очищающие средства по типу синдетов. После очищения можно промокнуть кожу полотенцем. Использование влажных салфеток стоит снизить до минимума и оставить их только в «полевых» условиях. Кроме того, чрезмерное очищение кожи может вызвать раздражение и замедлить заживление, если опрелость уже появилась
🔵потратить время на выбор подгузников: до сих пор ведутся серьёзные споры, какие подгузники лучше. Но известно, что одноразовые подгузники были разработаны специально для смягчения факторов, располагающих к пелёночному дерматиту

А если присоединилась инфекция?
Тогда назначаются наружные или системные препараты для купирования проявлений инфекции. Но делает это строго доктор на приёме.

Опрелости — не самая приятная история, но с ней можно справиться. Для этого понадобятся время и немного терпения, а иногда — помощь врача 🥰

Уход за кожей грудного ребенка: косметические средства или мыло и вода?

Надо ли использовать косметические средства для ухода за кожей грудного ребенка или достаточно воды и мыла?

Использование косметических средств фактически всегда является следствием нарушений основных правил ухода за ребенком. Если ребенок дышит прохладным влажным воздухом, если на нем нет избыточной одежды, то он в абсолютном большинстве случаев не перегревается и не имеет проблем с кожей, поэтому в дополнительных косметических средствах не нуждается.

Еще раз фиксирую внимание: принято считать, что обрабатывая ребенка косметическими средствами мыв тем самым обеспечиваем профилактику возникновения проблем с кожными покровами. Так вот это принципиально неверный подход. Профилактика нарушений целостности кожи — это прежде всего температурный режим, параметры воздуха и одежда. А косметика глубоко вторична.

Если в дополнение к адекватному режиму воздуха и адекватной одежде используются качественные одноразовые подгузники, то воды и крайне редко используемого мыла (когда куда-то заполз и запачкался) более чем достаточно.

Тем не менее косметические средства по уходу за кожей в доме все-таки должны быть, их применение базируется на главном физиологическом принципе: увлажнять сухое и подсушивать мокрое. Отсюда целесообразность иметь некий увлажняющий крем и присыпки. Этих двух позиций в большинстве случаев достаточно с точки зрения врача-педиатра, но совершенно недостаточно, как с позиции производителя косметики, так и с точки зрения большинства мам, для которых приобретение детской косметики является одним из вариантов проявления родительской любви.


Надо ли использовать косметические средства для ухода за кожей грудного ребенка или достаточно воды и мыла?


Использование косметических средств фактически всегда является следствием нарушений основных правил ухода за ребенком. Если ребенок дышит прохладным влажным воздухом, если на нем нет избыточной одежды, то он в абсолютном большинстве случаев не перегревается и не имеет проблем с кожей, поэтому в дополнительных косметических средствах не нуждается.

Еще раз фиксирую внимание: принято считать, что обрабатывая ребенка косметическими средствами мыв тем самым обеспечиваем профилактику возникновения проблем с кожными покровами. Так вот это принципиально неверный подход. Профилактика нарушений целостности кожи — это прежде всего температурный режим, параметры воздуха и одежда. А косметика глубоко вторична.

Если в дополнение к адекватному режиму воздуха и адекватной одежде используются качественные одноразовые подгузники, то воды и крайне редко используемого мыла (когда куда-то заполз и запачкался) более чем достаточно.

Тем не менее косметические средства по уходу за кожей в доме все-таки должны быть, их применение базируется на главном физиологическом принципе: увлажнять сухое и подсушивать мокрое. Отсюда целесообразность иметь некий увлажняющий крем и присыпки. Этих двух позиций в большинстве случаев достаточно с точки зрения врача-педиатра, но совершенно недостаточно, как с позиции производителя косметики, так и с точки зрения большинства мам, для которых приобретение детской косметики является одним из вариантов проявления родительской любви.


Надо понимать, что дерма, все ее слои и элементы, у детей намного тоньше и мягче, чем у взрослых, поэтому на детской коже так легко появляются ссадины и покраснения. Из-за того, что сальные железы у малышей еще не развиты, жировая пленка на поверхности эпидермиса тонкая, кожа легко теряет влагу, поэтому сухость и шелушение — частые спутники холодов. Бывает такое и при контакте с некачественными косметическими средствами.



Кислотно-щелочной баланс кожи ребенка нейтральный, в отличие от подростков и взрослых, а значит, любое агрессивное щелочное мыло вызовет раздражение. Важный момент: кожа ребёнка очень легко насыщается влагой, но так же легко ее теряет. И внутренние особенности, например генетическая предрасположенность или болезни, и внешние — солнце, воздух, механическое воздействие — оказывают существенное влияние на кожу детей. Чем младше ребёнок, тем он более восприимчив к внешним воздействиям. Если подростку не страшно подставить лицо ветру в морозную метель, то для новорожденного малыша последствия такого приключения будут гораздо болезненнее.



Внешние факторы, воздействующие на кожные покровы ребенка


Воздух. Если воздух сухой и теплый, кожа легко теряет влагу, а неразвитость потовых желез еще больше ускоряет этот процесс. Поэтому у детей так легко образуются опрелости, появляется потница. Как снизить влияние жары и сухости? Купите термогигрометр, чтобы знать параметры воздуха. 18–20 градусов Цельсия и 40-60% влажности — оптимально. Меньше — сухо, больше — сыро.
Солнечные лучи. До 6 месяцев защита от солнца полностью перекладывается на защищающую одежду, после — можно использовать солнцезащитные кремы, соответствующие возрасту ребёнка.
Мороз. Низкая температура замедляет кровообращение в коже, поэтому ее сухость чаще всего проявляется именно зимой. Если на улице холодно и ветрено, результат в виде покраснения гарантирован. Как снизить влияние холода и ветра? Обязательно наносить на незакрытые участки кожи специальные защитные средства на жировой основе, которые будут создавать тонкую барьерную пленку на поверхности эпидермиса.
Вода во время купания. Водопроводная вода часто жестче, чем надо, а остатки хлора контактируют с кожей и вызывают сухость. Обращайте внимание на рН воды и средств для купания — он должен быть нейтральным. Поэтому для купания ребенка не стоит использовать взрослые гели для душа. Отлично, если вы решите поставить фильтры для хлора на кран или будете использовать в ванне таблетки для регулировки уровня рН.
Трение тканью. Детская кожа намного тоньше взрослой, поэтому плотной и жесткой одеждой, в том числе для плавания, легко оставить на коже царапины или ссадины. Важно выбирать натуральные мягкие ткани для нательной одежды, постельного белья, а также использовать сертифицированные средства для стирки.
Подгузники. Кожа детей чувствительна к частицам мочи и кала, поэтому скорость адсорбции — вот чем определяется настоящее качество материала подгузников. Для тех периодов, когда кожа ребенка будет дольше находиться в подгузнике, — ночной сон, прогулки, выберите более дорогие модели, с быстрым впитыванием. Если днем вы сразу можете сменить подгузник, то его можно выбрать подешевле.
Воздействие раздражающих средств. Категорически запрещено использовать в детской практике спирт, например, для растирания, уксус и другие раздражающие кожу вещества. Мгновенное впитывание кожей ребенка этих веществ и быстрое воздействие на сосуды делает это попросту опасным.
Внутренние факторы, такие как понос, рвота и дефицит жидкости в организме сразу вызывают потерю жидкости и в коже. Тогда опасности в виде раздражения, сухости, чувствительности, трещин возникают гораздо чаще. В таком случае стоит интенсивнее пользоваться уходовыми средствами и увлажнять кожу.


Регулярный осмотр кожных покровов убережет от инфицирования ран и других повреждений. Если заметили небольшую потертость — смените тесные штанишки на свободные, укусил комар — нанесите противозудное средство, чтоб не допустить расчесов. Заметили сухость, раздражение — возьмите увлажняющее средство на жировой, например ланолиновой, основе, лучше с провитамином В5, который обладает ранозаживляющим эффектом. Мазь применяют на небольших участков, крем — для более обширных.



Уход за волосами


Мытье волос — необходимая гигиеническая процедура, которая особенно актуальна в осенне-зимний период, когда практически постоянно на волосах надета шапка. Ребёнок не столько нуждается в очищении волос, как в удалении пота и кожных выделений. Чем тоньше волосы, тем реже их нужно мыть, чем волос толще, тем чаще мытье.



Обычно мытье волос не занимает больше 30 секунд. После этого необходимо смыть пену, обязательно удостоверившись, что всё средство удалено с волос и кожи головы. Кстати, часто родители побаиваются мыть голову новорожденному — ведь там роднички! Но этого не стоит бояться и откладывать процедуру — анатомические особенности родничков делают просто невозможным их повреждение при мытье головы.



Хватит одного попадания раздражающего средства в глаза, чтобы у ребенка появился страх мытья головы и каждая такая процедура сопровождалась криками на всю квартиру. Поэтому выбирайте шампуни, соответствующие возрасту ребёнка. Например, обозначение на упаковке может быть “с рождения” или “с 12 месяцев”. Продукт ни в коем случае не должен содержать мыла, парабенов, сульфатов, не должен обладать резким ароматом и. соответственно, не раздражать слизистую глаз.



Если у малыша пока нет волос, мыть кожу головы всё равно нужно. Смывание пота, размягчение и вычесывание себорейных корочек — всё это обязательные элементы ухода. Новорожденного после заживления пупочной ранки ополаскивают водой, а с возраста 5 недель уже вполне можно использовать шампунь для детей первого года жизни.



Высушивание волос после купания — обязательный этап. Но не следует интенсивно тереть волосы ребёнка, достаточно просто промокнуть качественным хлопковым полотенцем.



Главное, что следует помнить, ухаживая за кожей и волосами детей, — это незрелость и тонкость, уязвимость их кожных покровов и волос. Нужно обязательно подбирать щадящие и качественные ухаживающие средства, натуральную и приятную к телу ткань, вовремя проводить гигиенические процедуры, использовать качественные впитывающие подгузники и полотенца. Это поможет избежать сухости и раздражений на нежной коже детей.